biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Söndagen den 22 april 2012 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
22.50 kmSträcka |  |
22.88 km/hHastighet | |
02:37 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
831 kcalKalorier |
| Backintervaller ålembaccken 13xrullvila ner+upp o nedv | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:40Tid | |
4.30 kmSträcka | |
10.90 km/hHastighet | |
05:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| återhämtningsjogg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1243 kcal
