biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 18 maj 2012 |
   |
 |
01:57:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
25.64 km/hHastighet | |
02:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1499 kcalKalorier |
| Mönsterås, Blomstermåla, Ödebo, blomstermåla, mönsterås, timmernabben, ålem och åter timmernabben. Motvind är min bästa vän eller inte..... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:30Tid | |
5.00 kmSträcka | |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
529 kcalKalorier |
| Skogsstigarna runt stugan. Foten höll hyfsat men har återgått till kayano 17!! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2028 kcal
