biffen10
Träningsdagbok

![]() |
00:40:00Tid | ![]() |
0.0 kgTotal vikt | ![]() |
0övningar | ![]() |
HögIntensitet | ![]() |
331 kcalKalorier |
bicepsc, sitt hantel, konccurl, dips, press down, armhäv, st hantelpress, baksida, sit ups | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:25:00Tid | ![]() |
5.00 kmSträcka | ![]() |
12.00 km/hHastighet | ![]() |
05:00 min/kmTempo | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
440 kcalKalorier |
2 varv+lite till runt Ingsbergssjön. Gick jättelätt, fint löpsteg trots lite känningar i v insida lår. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 771 kcal