biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 6 juli 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| bensp, benc, plankor i olika varianter | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:06:00Tid |  |
25.00 kmSträcka |  |
22.73 km/hHastighet | |
02:38 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
846 kcalKalorier |
| Backträning. Dels i backarna upp mot höga huset i Hanskeryd, dels brånavägen ut. Varje backe kördes tillbaka och upp en extra gång!! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1094 kcal
