biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 9 juli 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| snedh, snedflyes, chins, hantelrow, sumolyft, belly back | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:38:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
11.05 km/hHastighet | |
05:26 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
669 kcalKalorier |
| 2 varv runt sjön+backarna sen lasarettsbackarna. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 917 kcal
