biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 12 juli 2012 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
484 kcalKalorier |
| Lilla strömserumsrundan. 2 o 4 km snabbare ner mot 4,35/km. Plankor i olika vvarianter efteråt och mkt stretch | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 484 kcal
