biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 6 augusti 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| st hantelc, dips, pull ups, dubbel h, konccurl, armhäv, plankor i olika varianter. På FoS i Kalmar m Mia | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:45Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
11.65 km/hHastighet | |
05:09 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
493 kcalKalorier |
| Fartlek på lilla strömseumsrundan. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 832 kcal
