biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 24 januari 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.60 kmSträcka |  |
1.20 km/hHastighet | |
50:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| teknikträning de 10 sista minuterna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
4.80 kmSträcka | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
528 kcalKalorier |
| helt enligt plan. återhämtningsvecka | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 816 kcal
