biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 15 april 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| knäböj m viktskiva 3x5, utfallsgång 3x5+5, upphopp 3x5, bensp 3x5, benc 3x5, bålträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:08:00Tid |  |
31.00 kmSträcka |  |
27.35 km/hHastighet | |
02:12 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
871 kcalKalorier |
| halvvägs bodafors tor | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1210 kcal
