biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Söndagen den 21 juli 2013 |
   |
 |
02:34:00Tid |  |
68.50 kmSträcka |  |
26.69 km/hHastighet | |
02:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1973 kcalKalorier |
| Nö, broarp, stensjön, norra sandsjö, almesåkra, Fredriksdal, nö | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| bänk, snedh, peck deck, Cable cross 3x10, sit ups o belly back | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2312 kcal
