biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 3 december 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
301 kcalKalorier |
| Bänkpress? Chins, peck deck? Latsmsk. Superset o 5x5 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| Snedbänk,drag fr smalt, bröstmsk, drag fr brett, cable cross, latsmsk handtag. Superset första övn 12 reps andra 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
4.00 kmSträcka | |
493 kcalKalorier |
| Hill level8 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1020 kcal
