biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 16 april 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
11.00 km/hHastighet | |
05:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1025 kcalKalorier |
| 5 min gång sedan 4 min löp 1 min gång, sista 5 min löp. 6 varv runt ingsbergssjön+lite till. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:49:00Tid | |
50.00 kmSträcka | |
27.52 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1355 kcalKalorier |
| Nö, bodafors, almesåkra, Fredriksdal, nö | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2380 kcal
