biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 15 juli 2015 |
   |
 |
01:39:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
30.30 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1223 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan. Själv | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 chins 4x6 dips 3x8 hantelrowing 3x8+8 dubbelhantel 3x8 sitt alt hantelcurl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1549 kcal
