biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 23 juli 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (22) chins 4x6 (10) dips 3x8 (15) hantelrowing 3x8 (34) dubbelhantel 3x8 (18) sitt hantelcurl 3x6 (20) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
3.40 kmSträcka |  |
9.27 km/hHastighet | |
06:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 5min gång 3x5min löpning 1min gåvila | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 699 kcal
