biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 24 juli 2015 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
290 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (30) bellyback 4x8 benpress 3x8 (50) baksida 3x8 (6) mage vader 3x10 (13) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:38:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
30.61 km/hHastighet | |
01:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1211 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1501 kcal
