biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 17 september 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Knäböj 10x10 utfall 5x10+10 bulgariska splitböj 3x5+5 plankan sidoplankan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Axelpress 5x5 (16) drag framför 4x8 (16) dips 3x8 (20) hantelrowing 3x8 (40) dubbelhantel 3x8,8,5 (20) lsc 3x8 (81.1/4) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 652 kcal
