biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 5 oktober 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
8.10 kmSträcka |  |
10.80 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
764 kcalKalorier |
| Cala bona till cala milor tor | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| St hantelcurl 6x10,10,10,8,8,8 (22) konccurl 4x8 (22) sitt alt hantelcurl 2x6 (20) enarms triceps hantel 4x10,8,6,4 (18) enarms cablecross 4x10,8,6,4 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1090 kcal
