biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 13 juli 2023 |
   |
 |
01:31:00Tid |  |
41.50 kmSträcka |  |
27.36 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1100 kcalKalorier |  |
6150Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
HögIntensitet | |
997 kcalKalorier | |
5069Poäng |
| 10 min crosstrainer 30 30 10*10 pressdown 4*10+10 utfall Knäböj m överhuvudpress Hiptrusters Suitcase kettlebell Marklyft med utsteg Allt 3 rundor x12 Gående planka 8*20+10 vila | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2097 kcal
