Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

590

buttrebengt Träningsdagbok

Man

Bengt Norberg, 65år, Fjärdhundra, Sverige

Lördagen den 15 augusti 2026

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Time

00:53:16Tid

Distance

10.26 kmSträcka

Gauge

11.56 km/hHastighet

Gauge

05:12 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

724 kcalKalorier

Score

4041Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ml_iJ_hemBlA%7DCtHgY%5CaClJ%7Ba%40jA%7DJhAcNNqPeC%7Bh%40t%40%7B%40jEoAhAw%40rIcDd%40g%40B%7D%40i%40_IImEaBgK_B_PgBuGwFq_%40a%40_BoBkEg%40x%40y%40DeDq%40Q%5C%5DpILRjAFZj%40wAtO%40dAzB%7EDHzAeGdRa%40Le%40m%40cDqMPiDM_Aw%40hBa%40bQ%5Dh%40kB%5Ek%40Sq%40%7DBoCQKd%40F%60Cj%40bHDnFOXwB%60AqATeBx%40YCSw%40i%40iMUcTOE%7D%40Xy%40%5ByA%60%40g%40%5EMf%40q%40be%40%7D%40%60AAZdHiCl%40_AnAy%40nBUj%40i%40bDQdGaCfBkAfL_E%60%40JTj%40v%40hG%7CCfOlBdNSj%40aBlAOf%40YGeAf%40aBL_B%7BI%5DgHq%40j%40oBl%40a%40h%40k%40AkB%7CAo%40%3FMd%40Y%3FK%5Ee%40Zk%40wBs%40yFwAb%40%7D%40pAmA%60%40sAL%5Bb%40RrHtAtKAfG%7BBp%40oBBiFtCeCn%40%5Dr%40wAfAHfET%7EAI%7CAZzAD%7EB_CfA%3FpDDdA%60AjCT%7EInBpQKlBs%40pAuEpApAfV%5E%7CBIpCN%60Dl%40%60G&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Felaktig sträcka i vanlig ordning 10km på 52,02. Satsade på sub 55 min. Fick ut i princip max, orkade knappt spurta. Lite väl varmt, 21-23 grader, varma gator efter en solig dag. Gick ut i 5-5.10-tempo för att ha lite till godo när backarna komm...

0 0	Tillagt 2 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 724 kcal