cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Tisdagen den 26 juli 2011 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
7.44 kmSträcka |  |
11.45 km/hHastighet | |
05:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
572 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:52:00Tid | |
10.50 kmSträcka | |
12.12 km/hHastighet | |
04:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
827 kcalKalorier |
| ca 11 km, gps bangade ur så jag gissar lite | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
5.50 kmSträcka | |
6.60 km/hHastighet | |
09:05 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
795 kcalKalorier |
| skulle springa med hundarna men ena smet blev ett konstigt träningspass :-) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2194 kcal
