cephesus 
Träningsdagbok
Björn Hagström| Måndagen den 15 april 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
6000.0 kgTotal vikt |  |
1övningar |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Ben| Körrde mest ben men lite axlar armar o rygg också | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
4.20 kmSträcka |  |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
353 kcalKalorier |
| till o från gymmet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid | |
4.20 kmSträcka | |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
348 kcalKalorier |
| till o från gymmet | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 975 kcal
