Danne78 
Träningsdagbok
48år, Borås, Sverige| Torsdagen den 18 mars 2021 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
13230.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
453 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Triceps| Lutande bänkpress 12x4 60 kg Sittande rodd 12x4 90 kg Stående bicepscurl Z-stång 3x15 27 kg Frenchpress 3x15 27 kg Hammercurl i kabelmaskin 3x15 Triceps med rep i kabelmaskin 3x15 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 453 kcal
