Styrketräning

Tillagt av Danne78, 277 veckor sedan

Sammanställing

	Tid	01:00:00
	Total vikt	13230.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	453 kcal
	Poäng	2382

Lutande bänkpress 12x4 60 kg
Sittande rodd 12x4 90 kg
Stående bicepscurl Z-stång 3x15 27 kg
Frenchpress 3x15 27 kg
Hammercurl i kabelmaskin 3x15
Triceps med rep i kabelmaskin 3x15

0 har boostat detta

Varför inte ge Danne78 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 60.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 60.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 60.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 60.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 90.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 90.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 90.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 90.0 kg
Scottcurl med stång · Biceps	15 x 27.0 kg
Scottcurl med stång · Biceps	15 x 27.0 kg
Scottcurl med stång · Biceps	15 x 27.0 kg
Frenchpress · Triceps	15 x 27.0 kg
Frenchpress · Triceps	15 x 27.0 kg
Frenchpress · Triceps	15 x 27.0 kg
Alternerande bicepscurl · Biceps	15 x 40.0 kg
Alternerande bicepscurl · Biceps	15 x 40.0 kg
Alternerande bicepscurl · Biceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	15 x 40.0 kg

Logga in

Styrketräning