Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 20 april 2010 |
   |
 |
01:06:34Tid |  |
14.00 kmSträcka |  |
12.62 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1133 kcalKalorier |
| Uppv. 6km [29.02.62] 6 x ca 450m backe (vilundaåsen) Vila: Jogg ner + 1' 1.38.60 1.36.60 1.39.00 1.39.14 1.40.37 1.38.88 Nerjogg 2km [9.33.87] | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1133 kcal
