Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 30 april 2010 |
   |
 |
01:39:50Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
12.02 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1544 kcalKalorier |
| 6.00 5.43 5.36 5.31 5.24 5.17 5.13 5.07 5.02 4.58 5.00 (omstart av band) 4.48 4.44 4.41 4.36 4.28 4.26 4.24 4.25 4.21 Lite öm insida höger lår sista 5-6km. Ordentligt sliten efter passet. Backpasset satt defenitivt kvar i benen.... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1544 kcal
