Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 3 augusti 2010 |
   |
 |
00:39:09Tid |  |
8.60 kmSträcka |  |
13.18 km/hHastighet | |
04:33 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
642 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 20.04.05 8x200m Vila: 30'' [Snitt: 32.90] 32.44 32.57 32.31 32.45 32.59 33.09 33.49 34.31 Nerj. 3km 14.45.94 Ordentlig ömhet i höger häl. Hälkappan. Var nog det som mest gjorde att passet slutade efter 8 lopp. Positivt... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 642 kcal
