Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 10 augusti 2010 |
   |
 |
00:45:23Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
13.22 km/hHastighet | |
04:32 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
676 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 23.27.34 5x400m Vila: 1' 1.24.78 1.21.72 1.20.94 1.20.02 1.17.60 Nej. 3km 15.04.75 Lugna 400:ingar för att testa hur pass senan håller inför lördagens tävling. Vågade inte riktigt gå upp på tå fullt ut, men stundtals, och det... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 676 kcal
