Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 1 december 2010 |
   |
 |
00:57:42Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
12.48 km/hHastighet | |
04:49 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
944 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.46.86 4x1000m 1' vila Snitt: 3.34.42 3.43.74 3.34.97 3.30.71 3.28.26 Nerj. 3km 15.25.38 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 944 kcal
