Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Tisdagen den 1 mars 2011 |
   |
 |
01:16:29Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
14.12 km/hHastighet | |
04:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1140 kcalKalorier |
| Uppv. 5.5km 27.51.80 9x1000m Vila: 1' Snitt: 3.21.76 3.23.89 3.24.20 3.24.95 3.24.22 3.23.27 3.24.75 3.19.81 3.18.26 3.12.82 Nerj. 3.5km 18.27.82 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1140 kcal
