Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Fredagen den 18 mars 2011 |
   |
 |
01:34:00Tid |  |
21.00 kmSträcka |  |
13.40 km/hHastighet | |
04:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1404 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.43.68 3x5km - 500m joggvila 20.50.12 2.24.71 20.40.89 3.09.33 (omstart av band) 20.04.48 Nerj. 1km 5.06.96 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1404 kcal
