Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 23 mars 2011 |
   |
 |
01:05:17Tid |  |
16.00 kmSträcka |  |
14.71 km/hHastighet | |
04:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
974 kcalKalorier |
| Uppv. 5.5km 26.56.33 9x1000m Vila: 1' Snitt: 3.20.59 3.23.00 3.22.20 3.19.75 3.18.83 3.21.15 3.21.54 3.19.85 3.20.18 3.18.59 Nerj. 1.5km 8.17.79 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 974 kcal
