Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 44år, Umeå, Sverige| Onsdagen den 11 maj 2011 |
   |
 |
01:37:23Tid |  |
20.50 kmSträcka |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1452 kcalKalorier |
| Uppv. 5km 27.00.26 2x3000+2x2000+2x1000 JV: 500m 12.00.20 2.52.92 12.00.93 3.25.98 7.56.40 3.37.91 7.56.40 3.26.74 3.53.46 3.20.06 3.53.38 Nerj. 1km 5.53.07 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1452 kcal
