Glenns 
Träningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| Söndagen den 31 juli 2011 |
   |
 |
00:40:07Tid |  |
8.41 kmSträcka |  |
12.58 km/hHastighet | |
04:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |
| Morgonpass. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:58:13Tid | |
12.67 kmSträcka | |
13.06 km/hHastighet | |
04:36 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
868 kcalKalorier |
| Uppv. 4.05km 19.01.67 1x5'+10x1'+1x2' Vila: 1' jogg 3.46/km 3.18/km 3.39/km 3.40/km 3.51/km 3.49/km 3.41/km 3.13/km 4.07/km 3.19/km 4.19/km 4.04/km Nerj. 2.36km 10.59.31 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1467 kcal
