Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

henrikamren Träningsdagbok

Man

Henrik Amren, 56år, Mountain View, USA

Torsdagen den 30 maj 2024

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Pass 5:2 Ben - Bröst - Triceps - Axlar

Time

00:57:28Tid

Weight

0.0 kgTotal vikt

List

9övningar

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

505 kcalKalorier

Score

2274Poäng

Tränade muskelgrupper

Bröst, Ben, Triceps

Passinstruktioner

6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass.

Min kommentar

Ingen kommentar

2 2	Tillagt 18 veckor sedan

peter@kydd.se och bjorn@sjogreen.net har boostat detta

Visa passet detaljerat Next

Next

161

Surfing

Time

01:55:11Tid

Distance

1.63 kmSträcka

Gauge

0.85 km/hHastighet

Gauge

70:40 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

683 kcalKalorier

Score

3887Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yfpdFfptjVa%40p%40%7B%40_%40w%40FQcBSnA%7E%40t%40oA_%40aCjA%60%40P%7DBt%40%7CBKrAa%40PM%40%5D%5EFKJHK%5BGHJo%40YX%3Fe%40L%60%40TEKZMGLl%40CcBbBK%40J%5BKOWV%7BAKhBu%40LJIFN%3Fb%40eAa%40JJx%40%7CA%7BAFf%40KXQDGMKd%40_%40%40QXKMGVJAl%40g%40A%60%40kAFnCgABLAWe%40Ne%40z%40KAXENc%40Qd%40Eq%40WAJSr%40AKMNHZu%40Qb%40%40f%40w%40rAOGN%40WD%40NASTGBa%40En%40hASkAAC%7B%40%40%5CZTUEPH%40SSWi%40DPBGfAT%40Is%40QRvBmING&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

This workout has been imported.

2 2	Tillagt 18 veckor sedan

peter@kydd.se och bjorn@sjogreen.net har boostat detta

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 1188 kcal