henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 57år, Mountain View, USA| Fredagen den 13 juni 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
22övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:00:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
23övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
271 kcalKalorier |  |
1181Poäng |
| Ingen kommentar | ||
bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
476 kcalKalorier | |
2069Poäng |
| Ingen kommentar | ||
bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:36Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
3 kcalKalorier | |
1801Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
karlole.moller@nordialaw.com och bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 750 kcal
