henrikamren 
Träningsdagbok
Henrik Amren, 57år, Mountain View, USA| Söndagen den 15 juni 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
22övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Triceps|
Passinstruktioner Övningar för hemmabruk Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
|
00:53:46Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
7övningar | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier |  |
2122Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst|
Passinstruktioner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar Ingen kommentar |
||
karlole.moller@nordialaw.com och bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:39Tid |  |
1.98 kmSträcka |  |
4.15 km/hHastighet | |
14:28 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
303 kcalKalorier | |
1079Poäng |
| This workout has been imported. | ||
karlole.moller@nordialaw.com och bjorn@sjogreen.net har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid | |
1.47 kmSträcka | |
4.01 km/hHastighet | |
14:58 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
836Poäng |
| This workout has been imported. | ||
bjorn@sjogreen.net och karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1022 kcal
