Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Söndagen den 7 augusti 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.27 kmSträcka |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:17:17Tid |  |
7712.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
HögIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
681Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 112/136 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:37Tid | |
0.50 kmSträcka | |
0.46 km/hHastighet | |
131:14 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
150 kcalKalorier | |
992Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6985 |
 |
6985Antal steg |  |
-2346Förändring | |
6985Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 301 kcal
