Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 11 augusti 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.28 kmSträcka |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:16:31Tid |  |
2487.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
647Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Axlar| 109/128 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:23:53Tid | |
0.20 kmSträcka | |
0.50 km/hHastighet | |
119:25 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
54 kcalKalorier | |
357Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 3207 |
 |
3207Antal steg |  |
-2680Förändring | |
3207Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 196 kcal
