Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 15 augusti 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.26 kmSträcka |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid |  |
2599.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
154 kcalKalorier | |
833Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 119/145 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10186 |
 |
10186Antal steg |  |
+6697Förändring | |
10186Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 177 kcal
