Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Lördagen den 27 augusti 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid |  |
0.30 kmSträcka |  |
4.50 km/hHastighet | |
13:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
4390.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
176 kcalKalorier | |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst| 121/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7752 |
 |
7752Antal steg |  |
+1343Förändring | |
7752Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 207 kcal
