Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Måndagen den 28 november 2022 |
   |
 |
00:05:12Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.62 km/hHastighet | |
13:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
194Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:00Tid |  |
6096.0 kgTotal vikt |  |
7övningar | |
HögIntensitet | |
204 kcalKalorier | |
1111Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 124/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 2694 |
 |
2694Antal steg |  |
-2508Förändring | |
2694Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 236 kcal
