Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress brett · Ben	10 x 35.0 kg
Bencurl · Ben	12 x 40.0 kg
Skivstångspress · Axlar	6 x 25.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg	Rakt handtag
Benpress brett · Ben	10 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 40.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg
Benpress · Ben	10 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 40.0 kg
Skivstångspress · Axlar	8 x 25.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	8 x 42.0 kg
Sittande rodd · Rygg	8 x 42.0 kg