Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 20 december 2022 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
2250.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
HögIntensitet |  |
162 kcalKalorier |  |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Biceps, Triceps| 119/145 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:13Tid |  |
0.38 kmSträcka |  |
4.37 km/hHastighet | |
13:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
238Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7284 |
 |
7284Antal steg |  |
+2161Förändring | |
7284Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 202 kcal
