Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 12 januari 2023 |
   |
 |
00:10:20Tid |  |
0.70 kmSträcka |  |
4.06 km/hHastighet | |
14:46 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
72 kcalKalorier |  |
387Poäng |
| Meny 18 på löpbandet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
710.0 kgTotal vikt |  |
2övningar | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier | |
397Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Axlar| 125/148 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6164 |
 |
6164Antal steg |  |
+1672Förändring | |
6164Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 139 kcal
