Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 2 februari 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
6.40 km/hHastighet | |
09:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
5592.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
HögIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben, Axlar| 118/151 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4693 |
 |
4693Antal steg |  |
-412Förändring | |
4693Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 209 kcal
