Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 17 februari 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.40 kmSträcka |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
79 kcalKalorier |  |
464Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
5222.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
873Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben, Axlar| 119/142 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7153 |
 |
7153Antal steg |  |
+2075Förändring | |
7153Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 228 kcal
