Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Tisdagen den 7 mars 2023 |
   |
 |
00:19:53Tid |  |
2776.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
132 kcalKalorier |  |
775Poäng |
Tränade muskelgrupper
Biceps, Triceps| 116/142 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:50Tid |  |
0.69 kmSträcka |  |
2.09 km/hHastighet | |
28:45 min/kmKilometertid | |
LågIntensitet | |
114 kcalKalorier | |
741Poäng |
| Centrum i o tebaks | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:20Tid | |
0.40 kmSträcka | |
0.79 km/hHastighet | |
75:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier | |
1199Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7573 |
 |
7573Antal steg |  |
-1138Förändring | |
7573Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 451 kcal
