Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Fredagen den 17 mars 2023 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
1.22 kmSträcka |  |
4.88 km/hHastighet | |
12:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |  |
1393Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:05:00Tid |  |
246.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage| 103/130 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9268 |
 |
9268Antal steg |  |
+3054Förändring | |
9268Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 271 kcal
