Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Torsdagen den 15 juni 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.32 kmSträcka |  |
3.84 km/hHastighet | |
15:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:24:00Tid |  |
3840.0 kgTotal vikt |  |
4övningar | |
HögIntensitet | |
178 kcalKalorier | |
953Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 124/149 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9524 |
 |
9524Antal steg |  |
+1288Förändring | |
9524Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 217 kcal
