Ilkka 
Träningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| Onsdagen den 21 juni 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid |  |
0.36 kmSträcka |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid |  |
5490.0 kgTotal vikt |  |
3övningar | |
HögIntensitet | |
171 kcalKalorier | |
913Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Ben| 121/146 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7767 |
 |
7767Antal steg |  |
+2758Förändring | |
7767Poäng |
Ingen kommentar
 |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 210 kcal
